Александр Терен — это не просто имя. Это история человека, который 24 августа 2022 года потерял обе ноги под Дмитриевкой, а уже через несколько лет стал одним из самых узнаваемых голосов украинской инклюзии, спорта, литературы и публичного пространства. Настоящее имя — Александр Николаевич Будько. Позывной «Терен» и литературный псевдоним срослись с ним намертво.
Он родился 13 мая 1996 года в Ровно, до войны работал шеф-бариста в Киеве, занимался пауэрлифтингом и единоборствами. После ранения прошёл реабилитацию в США, завоевал бронзу на Играх Непокорённых, написал автобиографический роман «История упрямого мужчины», стал героем «Холостяка-13» и получил орден «За заслуги» III степени. В 2026 году он продолжает менять представления общества о возможностях людей с инвалидностью.
Его пример доказывает: потеря конечностей не означает потерю жизни. Она может стать началом абсолютно новой силы.
Детство в Ровно, комплексы и первые шаги к самостоятельности
Александр Будько родился в семье, где отец — ветеран Афганистана. С детства у парня была косолапость. Ноги постоянно находились в гипсах, туторах и специальных ортопедических ботинках. Четыре пары обуви в год — летние, осенние, зимние, весенние. Кроссовки разрешали надевать только на 45 минут физкультуры. Он снашивал ботинки до дыр и мечтал об обычных кроссовках, как у сверстников.
Этот опыт сформировал в нём особое упрямство. В подростковом возрасте комплексы из-за деформированных икр заставляли никогда не носить шорты. В то же время спорт стал способом доказать себе, что тело можно подчинить. Пауэрлифтинг и единоборства давали ощущение контроля. Техническое образование привело его в Киев, где он сначала работал по специальности, а затем нашёл себя в кофе.
До 2022 года Александр был шеф-бариста. Параллельно проходил курсы графического дизайна. Жизнь была обычной: работа, тренировки, друзья. Он никогда не планировал военной карьеры. Инвалидность с детства освобождала от призыва. Но 24 февраля 2022 года всё изменилось за одну ночь. Звонок от девушки, звук снаряда, чемодан, эвакуация близкого человека — и уже в тот же день он стоял в военкомате.
Сначала его направили в IT-войска. Это его не устроило. Он нашёл путь в 49-й отдельный стрелковый батальон «Карпатская Сечь» и стал командиром взвода огневой поддержки. В мае подразделение оказалось на Харьковщине. Будни фронта, усталость, побратимы — всё это впоследствии легло в основу его книги.
Рождение — 13 мая 1996. Ранение — 24 августа 2022. Протезы — через 3 месяца. Бронза Игр Непокорённых — сентябрь 2023 (50,66 с на 50 м вольным стилем). Книга — осень 2023. «Холостяк» — 2024. Орден «За заслуги» III степени — 12 января 2026. Второе высшее образование (магистратура по финансам) — 2025.
День, когда жизнь разделилась на «до» и «после»
24 августа 2022 года, День Независимости. Группа зашла в посадку возле села Дмитриевка. На высоте стоял вражеский танк. Александр, измученный, заснул. Взрыв. Его засыпало землёй. Побратимы откопали. Турникеты. Первая ампутация в Барвенково, затем Харьков и Полтава. Вторая ампутация левой ноги из-за отмирания тканей. Родители узнали из соцсетей, где товарищ собирал деньги на лечение.
Боль была такой, что он сразу понял: ног больше нет. Реабилитация началась в Украине, а продолжилась в США благодаря организации Revived Soldiers Ukraine. Через три месяца он уже стоял на протезах. Впоследствии получил сменные спортивные — для бега и кроссфита. Именно эти протезы позволили вернуться к активной жизни.
В нашей практике работы с ветеранами часто видим, что самый тяжёлый этап — не госпиталь, а возвращение в гражданскую жизнь. Нужно платить за квартиру, искать работу, строить отношения. Александр выбрал другой путь: он не ждал, пока мир подстроится под него. Он начал менять мир вокруг себя.
В 2023 году он уже участвовал в благотворительном вечере в Каннах, где собрали более 55 тысяч евро. В июле того же года танцевал в постановке «Жизель» United Ukrainian Ballet в Калифорнии. Эти шаги стали фундаментом для дальнейшей публичной деятельности.
Спорт как язык возвращения к себе
Игры Непокорённых 2023 в Дюссельдорфе стали для него не просто соревнованиями. Это было доказательство себе и миру. Бронза в плавании на 50 метров вольным стилем в классе ISB с результатом 50,66 секунды. Параллельно он пробовал пауэрлифтинг (топ-5), баскетбол на колясках и регби. В 2025 году снова представлял Украину на Играх в Ванкувере и Уистлере.
Спорт дал то, чего не могли дать врачи, — ощущение собственного тела как инструмента, а не ограничения. Он говорит, что не любит слово «мотивация». Просто живёт. Делайте, что можете. Если это кому-то поможет — хорошо. Без пафоса.
В 2026 году его наградили орденом «За заслуги» III степени именно за спортивные достижения и волю к победе. Президент лично вручил награду. Александр признался, что никогда не просил медалей. У него даже есть татуировка «каждому по заслугам». Он принимает награды с благодарностью, потому что это означает, что не зря просыпался.
Практический нюанс: многие ветераны после ампутации боятся воды или тренажёров. Терен показывает, что плавание и силовые — одни из лучших способов вернуть баланс и уверенность. Его опыт стал примером для десятков других участников национальной сборной.
Миф: человек без ног не может быть активным в спорте и публичной жизни.
Реальность: Терен плавает, бегает на спортивных протезах, водит мотоцикл Harley-Davidson, снимается в кино и ведёт собственное шоу.
Миф: после «Холостяка» ветеран «продаётся» шоу-бизнесу.
Реальность: он использовал платформу, чтобы говорить об инклюзии и отношении к военным.
«История упрямого мужчины» и рождение писателя
Книгу он начал писать в октябре 2022 года ещё во время реабилитации. Работал почти год. Это не героический триллер. Это честный рассказ о буднях добровольца: страх, усталость, побратимы, попытки попасть на фронт несмотря на здоровье. Название отражает его характер — упрямо преодолевать препятствия.
Помогли курсы школы публицистики, где преподавателями были Юрий Андрухович, Оксана Забужко, Любко Дереш. Первый тираж раскупили почти сразу. Презентации прошли по всей Украине и за рубежом. Книга стала терапией и для автора, и для читателей.
В 2025–2026 годах он работает над второй книгой. Говорит, что пока нет финальной точки, не хочет начинать. Это типичная позиция человека, который пишет не ради славы, а чтобы зафиксировать опыт.
По моему опыту общения с ветеранами-авторами, именно такие тексты сильнее всего влияют на общество. Они не романтизируют войну. Они показывают её будничность и цену.
YouTube-проект «Отвал ног, или All инклюзив» и борьба за безбарьерность
В декабре 2023 года появился YouTube-канал ТЕРЕН. Главная программа — «Отвал ног, или All инклюзив». Вместе со знаменитостями (Маша Ефросинина, Василий Байдак, Владимир Дантес, Саша Зарицкая и другие) он садится в инвалидное кресло и проверяет украинские города на доступность.
Формат жёсткий и честный. Лифты, которые не работают. Пандусы под углом 40 градусов. Кофейни, куда не заехать. Каждый выпуск — это не просто контент. Это документ для местной власти и общественное давление. Проект перерос в медийную платформу поддержки ветеранов и семей погибших.
В 2025 году команда запустила ветеранско-патриотический лагерь для подростков. Участники — дети со всей страны, не только из военных семей. Цель — передать опыт стойкости и патриотизма без лишнего пафоса.
Типичная ошибка многих активистов — говорить только между своими. Терен выходит в массовое пространство. «Холостяк» стал именно таким инструментом. Он пошёл туда не только за любовью, а чтобы показать: ветеран тоже имеет право на чувства, на нормальную жизнь, на уважение.
- Проверять доступность инфраструктуры глазами человека на коляске или протезах
- Не жалеть, а уважать и создавать условия
- Поддерживать ветеранский спорт как инструмент реабилитации
- Говорить о войне честно, без романтизации
- Давать пространство для личной жизни ветеранов без хейта
Медийность, «Холостяк», кино и личная жизнь
13-й сезон «Холостяка» на СТБ сделал его известным миллионам. Он стал первым ветераном — главным героем в истории проекта. После финала были отношения с Инной Белень, затем коротко с Екатериной Смачило. В 2026 году он снова свободен и не спешит искать новую любовь. Фокус — на саморазвитии, английском, актёрском мастерстве.
В 2025 году снялся в фильме «10 блогерят» — чёрной комедии о хейте. Именно тема, которую он знает изнутри. После шоу волна негатива была сильной. Он научился не обращать внимания. Лучшее оружие против критики, по его мнению, — продолжать делать своё дело.
Он водит Harley-Davidson Sportster, мечтает о более мощном мотоцикле, снимает монологи, строит портфолио. Планирует кино. В 2026 году его часто можно увидеть на мероприятиях, где он говорит о ветеранской политике и безбарьерности.
Личную жизнь он защищает. Имя новой избранницы, если она появится, вряд ли сразу раскроет. После публичности «Холостяка» это естественная реакция.
По моему опыту наблюдения за публичными ветеранами, самые сильные — те, кто не играет роль «героя». Терен никогда не говорит «я мотиватор». Он просто живёт. И именно это действует сильнее любых речей.
Что меняется в 2026 году и куда движется Терен
В 2026 году Александр Терен уже не новичок в публичном пространстве. У него есть второе высшее образование, государственная награда, опыт кино, собственный медиапроект и чёткое понимание, что медийность — лишь инструмент. Главное — менять отношение общества к ветеранам и людям с инвалидностью.
Он помогает обустраивать маршруты безбарьерности в Ровно. Продолжает спорт. Работает над второй книгой. Рассматривает актёрскую карьеру серьёзно. Не спешит с политикой, хотя предложения, вероятно, есть.
Практический подводный камень публичности — хейт и выгорание. Терен уже прошёл это. Его ответ прост: не читать всё, фокусироваться на действиях, которые приносят результат.
Украинское общество 2026 года всё ещё учится жить с большим количеством людей, которые вернулись с войны изменёнными. История Александра Терена — один из самых ярких примеров того, как можно не только адаптироваться, но и вести за собой других. Он не просит жалости. Он требует уважения и реальных изменений в городах, в отношении, в возможностях.
Его путь от ровенского парня с ортопедическими ботинками до человека, который танцует балет, плавает на Играх Непокорённых, пишет книги и проверяет пандусы вместе со звёздами, — это живое доказательство того, что упрямство и достоинство сильнее любых потерь.
Добавить комментарий